9 subtiele dingen waarvan u zich niet realiseert dat ze ervoor zorgen dat mensen u niet mogen, volgens de psychologie

Als mensen verlangen we allemaal naar acceptatie en een positieve band met anderen - we streven er allemaal naar om door anderen aardig gevonden en gerespecteerd te worden, maar soms kunnen onze handelingen of gewoonten, zonder dat we het doorhebben, wrijving veroorzaken in onze relaties.

Subtiel gedrag, vaak onopgemerkt door ons, kan een grotere invloed hebben op hoe anderen ons zien dan we denken.

De psychologie suggereert dat dit subtiele gedrag, dat kan voortkomen uit onze onzekerheden of onbewuste vooroordelen, ertoe kan leiden dat mensen ons niet leuk vinden of het moeilijk vinden om een band met ons op te bouwen.

In dit artikel ga ik in op negen dingen die u misschien doet waardoor mensen u onbewust niet aardig vinden, en hoe u ze kunt aanpakken voor betere connecties:

1) U onderbreekt voortdurend

Onderbreken is niet altijd zo overduidelijk als iemand halverwege een zin afkappen.

Soms gebeurt het subtiel en vaak zonder dat u het doorheeft.

Als we dit doen, zijn we ons er vaak niet van bewust totdat iemand ons erop wijst - en toch kunnen de mensen om ons heen zich hierdoor niet gehoord en gerespecteerd voelen.

U kunt merken dat u uw eigen gedachten naar voren brengt voordat anderen klaar zijn met spreken; misschien bent u snel met oplossingen zonder te vragen of ze gewenst zijn, of hebt u de neiging om gesprekken te domineren zonder ruimte te laten voor anderen.

In sommige gevallen kunt u zelfs onbewust onderbreken tijdens belangrijke momenten, waarbij u de aandacht terugleidt naar uw ervaringen of ideeën.

Dit kan mensen het gevoel geven dat hun inbreng niet gewaardeerd wordt, waardoor ze een negatief beeld van u krijgen.

2) U bent vaak negatief

Negativiteit kan als een donkere wolk zijn die u achtervolgt en niet alleen uw humeur beïnvloedt, maar ook hoe anderen u zien.

Het gaat er niet altijd om dat u openlijk pessimistisch of kritisch bent, maar het gaat om de subtiele negativiteit die de meeste impact kan hebben - het bijdehandse geklaag, de constante focus op wat er fout gaat, of het onvermogen om het positieve in situaties te zien.

Als u vaak problemen bespreekt zonder oplossingen aan te dragen, of blijft stilstaan bij fouten uit het verleden in plaats van u te richten op verbeteringen in de toekomst, lijkt het alsof u de neiging hebt om naar de keerzijde van elke situatie te kijken, of dat u snel op tekortkomingen in ideeën of mensen wijst.

3) U bent overdreven meegaand

Overeenstemmend zijn klinkt misschien als een zekere manier om aardig gevonden te worden, maar dat is niet altijd het geval - het consequent met alles en iedereen eens zijn kan juist het tegenovergestelde effect hebben.

Natuurlijk, harmonie is geweldig en niemand houdt van voortdurende conflicten.

Maar als u altijd met uw hoofd knikt en nooit een andere mening geeft of een standpunt uitdaagt, kunnen mensen gaan twijfelen aan uw authenticiteit.

Door de gedachten van anderen te echoën, zelfs als u het er niet helemaal mee eens bent, of “ja” te zeggen tegen dingen die u liever niet doet, leidt ertoe dat iedereen aanneemt dat u dit doet om confrontaties uit de weg te gaan.

De sleutel is het vinden van een evenwicht - opkomen voor uw overtuigingen en uw individualiteit uitdrukken terwijl u toch de mening van anderen respecteert.

4) U bent niet aanwezig in gesprekken

In onze snelle wereld is het gemakkelijk om afgeleid te raken tijdens gesprekken.

Uw lichaam is aanwezig, maar uw geest is ergens anders omdat u misschien aan uw volgende taak denkt, door uw telefoon bladert of gewoon in een andere zone zit.

De waarheid is dat het pijnlijk duidelijk is wanneer u niet volledig aanwezig bent - en dat is kwetsend!

Het zendt een duidelijke boodschap naar de persoon met wie u spreekt dat wat zij zeggen uw aandacht niet waard is.

Volledig aanwezig zijn tijdens interacties betekent dat u alle afleidingen opzij zet en uw onverdeelde aandacht geeft aan de persoon die spreekt.

Het toont respect en interesse, en het zorgt ervoor dat mensen zich gewaardeerd voelen - en geloof me, mensen zullen zich altijd herinneren hoe ze zich door u voelden.

5) U oordeelt snel

We hebben allemaal onze vooroordelen en het is menselijk om meningen te vormen, maar als we snel oordelen over anderen zonder hun omstandigheden volledig te begrijpen, kan dat een barrière vormen in onze relaties.

Misschien merkt u dat u veronderstellingen maakt over mensen op basis van hun uiterlijk of eerste indrukken, of misschien bestempelt u anderen snel op basis van een enkele actie zonder de context of hun persoonlijke reis in overweging te nemen.

Vergeet niet dat iedereen gevechten levert waar wij niets vanaf weten.

In plaats van overhaast te oordelen, kunt u elke interactie met empathie en een open geest benaderen.

6) U bent altijd te laat

We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: Haastig de deur uitlopen, zenuwachtig op de klok kijken, “te laat” sms'jes sturen.

Altijd te laat komen lijkt misschien een onschuldige gewoonte, maar het kan uw relaties subtiel ondermijnen.

Als u altijd te laat komt, kan dat de boodschap overbrengen dat uw tijd waardevoller is dan die van anderen, waardoor mensen het gevoel krijgen dat ze voor u geen prioriteit hebben, zelfs als dat niet uw bedoeling is.

Stipt zijn heeft niet alleen te maken met het naleven van sociale normen, maar ook met het respecteren en rekening houden met de tijd en verplichtingen van anderen.

7) U bent een praatjesmaker

Gesprekken zijn geweldig, vooral als ze over ons favoriete onderwerp gaan: Onszelf.

Er is echter een dunne lijn tussen delen en het gesprek domineren.

Als u opgewonden doorkwebbelt, zonder te beseffen dat uw vriendelijke gepraat in een one-man-show is veranderd, kan dat komen doordat u zo graag uw gedachten en ervaringen wilt delen dat u vergeet naar die van hen te vragen.

Vraag de ander naar zijn of haar dag of zijn of haar gedachten over een onderwerp - u zult verbaasd zijn hoeveel boeiender en plezieriger gesprekken kunnen worden als ze in balans zijn!

8) U bent niet verantwoordelijk voor uw daden

Niemand is perfect, want we maken allemaal fouten.

Maar als u constant de schuldige aanwijst of excuses maakt in plaats van uw fouten toe te geven, zullen mensen hun respect voor u verliezen.

Met de vinger naar anderen wijzen als het fout gaat, of telkens een excuus klaar hebben als u een fout maakt, is niet de juiste weg.

Luister, het is moeilijk om toe te geven dat we het mis hebben - het is zowel ongemakkelijk als pijnlijk - maar het is ook een teken van volwassenheid en integriteit.

Uw fouten toegeven en ervan leren verbetert niet alleen uw persoonlijke groei, maar schept ook vertrouwen in relaties.

9) U luistert niet actief

Geloof het of niet, maar een van de belangrijkste manieren om ervoor te zorgen dat mensen u aardig vinden, is door naar hen te luisteren.

Niet alleen naar hun woorden luisteren, maar actief luisteren- oprechte interesse tonen, indringende vragen stellen en doordachte antwoorden geven.

Het zit zo: mensen willen gehoord en begrepen worden.

Door actief te luisteren toont u respect voor de spreker en bekrachtigt u zijn of haar gevoelens en ervaringen - hierdoor voelt de spreker zich gewaardeerd en belangrijk.

Onthoud boven alles dat u moet luisteren - oprecht, aandachtig en met empathie - omdat het een eenvoudige handeling is met diepgaande effecten op uw relaties.

Reflecteren op uw gedrag

Als u zichzelf in sommige van deze gedragingen herkent, wees dan niet te streng voor uzelf.

We zijn allemaal een werk in uitvoering en het herkennen van dit gedrag is de eerste stap naar zelfverbetering.

Zoals de bekende psycholoog Carl Rogers ooit zei: “De merkwaardige paradox is dat wanneer ik mezelf accepteer zoals ik ben, ik kan veranderen”.

De sleutel is authenticiteit - mensen waarderen echtheid, niet perfectie, dus blijf groeien, maar omarm wie u bent.

Bij zelfbewustzijn gaat het erom dat u begrijpt hoe u gezien wordt, want dit kan u helpen om een betere vriend, partner of collega te worden.

Neem even de tijd om na te denken - zijn er gedragingen die u zou willen verbeteren?

Zelfverbetering begint met zelfbewustzijn, en u bent al op de goede weg - u hebt de eerste stap al gezet door dit artikel te lezen.