Waarom hebt u het thuis koud, zelfs als de verwarming op 20 graden staat? Dit is wat het verschil maakt

De winter staat voor de deur en thuis rilt u ondanks dat de thermometer meer dan 20 graden aangeeft. Hoe verklaart u dit zeurende gevoel van kou dat aanhoudt, zelfs als de temperatuur aangenaam lijkt?

Dit fenomeen, dat veel vaker voorkomt dan u misschien denkt, heeft wetenschappelijke, fysiologische en soms zelfs psychologische redenen. Hier leest u waarom uw huis niet zo warm aanvoelt als het zou moeten, en een paar tips om de situatie te verhelpen.

Een misleidende kamertemperatuur

De 20 graden die de thermostaat aangeeft, zijn niet altijd wat ze lijken. Het gevoel van warmte of kou wordt beïnvloed door veel andere factoren dan de weergegeven temperatuur. Materialen, vochtigheid en tocht spelen allemaal een essentiële rol in het thermische comfort dat u in een kamer ervaart.

1. Isolatie: de echte boosdoener achter uw koude rillingen

Als het op thermisch comfort aankomt, is isolatie het eerste dat gecontroleerd moet worden. In veel huizen laten de muren, ramen of het dak opgehoopte warmte ontsnappen. Het resultaat: zelfs als de thermostaat 20 graden aangeeft, blijven de muren koud.

• Slecht geïsoleerde muren: Als uw muren koud aanvoelen, komt dat vaak doordat ze slecht geïsoleerd zijn. Ze geven de kou van buiten door, waardoor de kamertemperatuur misleidend is.
• Ramen: Ramen met enkel glas of versleten afdichtingen laten koude tocht binnen en laten de warmte naar buiten.
• De vloer: Een slecht geïsoleerde vloer, vooral als uw huis zich op de begane grond bevindt of geen verwarmde kelder heeft, kan warmte uit de kamer absorberen, waardoor het nog kouder aanvoelt.

Een goed geïsoleerd huis houdt warmte vast en voorkomt energieverlies, waardoor een gelijkmatige temperatuur en een comfortabel gevoel worden gegarandeerd. Als uw huis niet goed geïsoleerd is, zal een deel van de geproduceerde warmte ontsnappen, waardoor koelere ruimtes ontstaan.

2. Vochtigheid: een vaak onderschatte comfortfactor

Vochtigheidsniveaus hebben een directe invloed op hoe koud u het heeft. Te droge of juist te vochtige lucht kan ons temperatuurgevoel beïnvloeden.

• Te droge lucht (vaak in de winter, bij verwarming) vermindert de perceptie van warmte, omdat de huid sneller uitdroogt, waardoor de indruk van kou wordt geaccentueerd. Elektrische radiatoren en ruimteverwarmers zijn bijzonder uitdrogend.
• Een te hoge luchtvochtigheid daarentegen zorgt ervoor dat de lucht zwaar en oncomfortabel aanvoelt. Bovendien kan een te hoge luchtvochtigheid oppervlakken en muren afkoelen, waardoor de kamer kouder aanvoelt dan zou moeten.

Een vochtigheidsgraad van 40-60% is optimaal voor thermisch comfort. Een luchtbevochtiger of ontvochtiger kan helpen om de balans te herstellen, afhankelijk van de luchtvochtigheid in uw huis.

3. Luchtcirculatie : pas op voor tocht

Tocht is vaak verantwoordelijk voor een koud gevoel, zelfs als de temperatuur precies goed lijkt. Deze stromen koele lucht komen van verschillende plaatsen in huis en kunnen de temperatuur die u voelt snel verlagen.

• Lekkages rond ramen en deuren: Als er lucht door de kieren naar binnen sijpelt, ontstaat er koude tocht, waardoor uw comfort afneemt.
• Mechanische ventilatie: Als uw CMV slecht is afgesteld of verouderd is, kan dit deze circulatie van koele lucht verergeren.

Door de kieren te isoleren, deurvegen aan te brengen of uw ventilatiesysteem te controleren, kunt u deze onaangename tocht aanzienlijk verminderen.

4. Fysiologie en psychologie: hoe het lichaam en de geest onze perceptie van kou beïnvloeden

Hoe we warmte ervaren, wordt ook beïnvloed door onze lichamelijke en geestelijke toestand. Factoren zoals vermoeidheid, stress en zelfs onze gezondheidstoestand kunnen het koudegevoel beïnvloeden.

• Vermoeidheid en stress verzwakken ons lichaam, waardoor het moeilijker wordt om onze interne temperatuur te regelen.
• Leeftijd: Naarmate we ouder worden, vertraagt onze stofwisseling en produceert ons lichaam minder warmte, waardoor we het kouder aanvoelen.
• Geslacht: Vrouwen voelen de kou gemiddeld sneller dan mannen, door hormonale en metabolische verschillen.

Tot slot kan uw gemoedstoestand een grote rol spelen: kou wordt vaak geassocieerd met ongemak, een gebrek aan veiligheid of een gevoel van welzijn. Een ontspannen geest en een aangename omgeving dragen bij tot een betere temperatuurperceptie.

Een paar tips om het thuis warmer te hebben

Nu u beter begrijpt waarom u het koud heeft in uw huis, zelfs bij 20 graden, volgen hier enkele praktische tips om uw thermische comfort te optimaliseren:

• Investeer in dikke gordijnen: Deze helpen de kou van de ramen te weren, vooral 's nachts.
• Leg vloerkleden op de vloer: Vloerkleden zijn niet alleen decoratief, maar isoleren ook de vloer en zorgen voor een warmer oppervlak voor uw voeten.
• Gebruik kaarsen of zelfs zachte verlichting: Deze indirecte warmtebronnen kunnen de perceptie van de sfeer veranderen en de kamer een beetje opwarmen.
• Draag laagjes kleding: In plaats van de verwarming hoger te zetten, kunt u beter laagjes kleding dragen. Materialen zoals wol houden lichaamswarmte vast.
• Optimaliseer de verwarming door de radiatoren te controleren of te investeren in een programmeerbare thermostaat. Het kan een groot verschil maken om de radiatoren in te stellen op basis van de bezetting van de kamers.

Thermisch comfort, een wetenschap op zich

Een koud gevoel in een huis waar de temperatuur 20 graden is, is vaak te wijten aan een combinatie van factoren: isolatie, vochtigheid, tocht en zelfs onze fysiologische en psychologische toestand. Als u de tijd neemt om deze elementen te optimaliseren, kunt u een warmere, comfortabelere omgeving creëren. Door deze tips toe te passen, kunt u de warmte in uw huis verbeteren zonder de verwarming hoger te hoeven zetten - een zet die zowel goed is voor uw portemonnee als voor het milieu.