Op grote schaal verkrijgbaar, smakelijk, gezond en met een breed scala aan toepassingen in de keuken - van sandwiches tot heerlijke salades tot soep. De tomaat is een bron van veel vitaminen en voedingsstoffen. Bovendien kan hij niet alleen in de kas worden gekweekt, maar ook in een pot op het balkon. Volgens recente onderzoeken heeft hij zelfs bovengemiddelde gezondheidsbevorderende waarden. Tomaten zijn in verschillende variëteiten te vinden in de schappen van Poolse winkels. Tot de

Het schoonhouden van de keuken en badkamer is niet alleen een kwestie van esthetiek. Het is vooral heel belangrijk omdat het de gezondheid van iedereen in het huishouden beïnvloedt. Met het oog op hun welzijn is het de moeite waard om vuil systematisch te verwijderen - bij voorkeur niet met agressieve chemicaliën, maar met natuurlijke methoden. We kunnen veel schoonmaakmiddelen zelf maken om het huis goedkoop en ecologisch schoon te maken. Hier zijn de beste recepten. De winkelschappen liggen

In hun zoektocht naar het geheim van een lang leven hebben wetenschappers hun aandacht gericht op de dagelijkse gewoonten van de inwoners van de “blauwe zones”, de plaatsen ter wereld waar het grootste aantal mensen ouder dan 100 jaar woont. Het blijkt dat het heel gebruikelijk is dat hun dagelijkse menu bestaat uit... koffie. Deze observaties worden gedeeld door een bekende Poolse cardioloog, Prof. Krzysztof J. Filipiak. Hij vestigt de aandacht op een bepaald type van deze drank - espresso.